【全景纯玩小团-17天川进青出跟团游】成都+新都桥+稻城+巴松措+布宫+羊湖+纳木错+沱沱河+青海湖+塔尔寺17天跟团游

早起吃早餐，根据大家协商的时间从成都出发，出城后走成雅康高速，约4个小时就来到甘孜藏族自治区重镇——康定。中午吃完午餐后大家兴致勃勃唱着康定情歌继续行车，山路崎岖，一路翻越川西著名的折多山（海拔4298米）后海拔缓缓降低，车子行驶证湛蓝的晴空下，牛羊成群，绿草连天，盛开的野花姹紫嫣红，打一个滚就是一身花香；秋天，晴空高远，云朵洁白，草木金黄；冬日则是白雪皑皑，原驰蜡象。季节的变化赋予大草原无边的神韵与风姿。

继续向东，出了公路318国道南、北线分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，广阔的草原上牛羊安详地吃草，潺潺的小溪映射着山峦连绵起伏，藏寨散落其间，最后抵达"摄影家的天堂"新都桥，夜晚闻着草原气息安静入睡。

早起拍摄完日出的美丽景色后，穿越险峻的天路十八弯，海拔慢慢又升高到4700米，这就是卡子拉山的垭口，喜欢摄影的朋友可以在垭口拍照，但是温度比较低，下车注意保暖。随后驱车前往理塘，理塘藏语的意思是平坦如铜镜班的草原，海拔4070米，有世界最高的草原之称，也是网红丁真的家乡，理塘 含氧量仅为海平面的48%，这里风景绝美，草原上溪流众多，随处可见牦牛，绵羊，山羊，每年一度的理塘赛马大会更是吸引了众多国内外的朋友前来观看，去年在赛马会上一群小伙伴还偶遇丁真，可谓运气不错。

继续前行几分钟，便可抵达理塘寺-青春科尔寺，这里可谓是天然的观景台，可以拍摄理塘全景，随后翻越川西最大的稻城古冰帽——海子山自然保护区（兔儿山口海拔4696），继续向前经桑堆小镇，就看到了金秋色的桑堆红草地，拍完照当傍晚火红色的夕阳西下的时候，我们就抵达了稻城。

早餐后我们就来到了亚丁自然保护区，也就是传说中的最后的香格里拉，“蓝色星球上的最后一片净土”进去景区后必须在游客中心换乘观光车（景区观光车120元/人，费用自理）。沿途可以欣赏仙乃日神山（代表观音菩萨），央迈勇神山（代表文殊菩萨），夏诺多吉神山（代表金刚手菩萨），随后跟着流水走向落绒牛场，直指央迈勇的巍峨，映射着水草旁牛场的娇媚，此景只应在梦中。慢慢徒步向上，一路经过藏语卓玛拉措的珍珠海，珍珠海是拍摄乃日神山的最佳地点，仙乃日峰倒影在清澈见底的珍珠海里，四周林木环绕，圣洁之景让人留恋往返。步行继续向上，约2.5公里后抵达海拔4500的牛奶海，牛奶还是一座古冰川湖泊，位于央迈勇神山下的她有一圈白色的沙子，湖水甚是湛蓝清澈，当地藏民说喝下还有保平安的作用。最后一个五色海藏语称为吉祥的海子，据说此湖有返演历史，预测未来的神奇魔力，在佛经中五色海与西藏三大圣湖之一的羊卓雍错并列，地位可见非常不一般。游览过后乘观光车返回入住酒店。

早餐后从稻城出发，来到毛垭大草原，数十公里的山川，河流，草地，点缀着毡房藏寨，牧民的炊烟袅袅直上与草地上升起的淡淡薄雾混在一起，成群结对的牛羊在绿油油的草地上悠闲地散步，丹顶鹤，水獭，羚羊，青羊，野驴，野牛等野生动物混杂其中，如梦班的幻境。

毛垭大草原四季有着不一样的迷人景色，夏日，湛蓝的晴空下，碧绿的草原上牛羊成群，盛开的野花姹紫嫣红；秋天，洁白的朵朵白云飘在头顶，金黄色的草木映入眼帘；冬日则是白雪皑皑，银装素裹；季节的变化让毛娅大草原有无尽的神韵。随后车辆驶入巴塘境内的海子山，峭壁嶙峋、山岩裸露、山型奇特无比的高山上怪石林立，形态万千，有一种立体多面的美，置身其中，有一种说不尽的感慨。傍晚经过过金沙江大桥，进入西藏边界，最后抵达今晚芒康休息。

用完早餐后出发，我们将顺着崎岖的山路一路抵达制高点，要让小伙伴们体验一下什么叫藏语中的“雄鹰飞不出的草地”， 这时师傅会选择一个比较好的观景点停下，让大家肆无忌惮的欣赏周围的高山美景，把美美的照片拍够了再出发。经过左贡后抵达世界最高的草原，世界上最高的难降落的机场，邦达，也是川藏南线和北线的交汇点。

随后经怒江72拐从邦达往西行，翻越海拔约4658米的业拉山，再盘旋下降到海拔约3100米的怒江峡谷，相对高差近1500米，看到的是山脚下美丽的同尼村、嘎玛村等原始村落美丽的高原梯田，期间道路狭窄，坡道陡峭，正是因为它的险，这才是无惧世界上最美的公路称号。随后途经左贡翻越5000米的东达山，觉巴山到达帕隆藏布江的源头，被誉为“睡美人”的绝色美景然乌湖。

早上起来，映入眼帘的是满山的原始森林、雪山、河流、藏族村落风光，淳朴的藏民、温驯的牛羊，悠然自得地穿梭在林间，周围是茂密的森林，幽兰的冰川，如茵的草原，白雪皑皑的雪山倒影在如镜的湖中，千娇百态，如诗如画。沿着柏油路穿过森林，远眺雪山的雄姿，然乌湖狭长的湖面一直延伸到来古冰川，有一个冰湖上还漂浮着大大小小的冰山，看上去真有点到了南极的感觉。冰川的未端与冰湖之间，断裂的冰川露出十数米高蓝幽幽的冰层。

随后经过雅龙藏布江汇入雅江的交汇处，森林、河谷、雪山、云雾、巴族村庄、通麦天险、铁索桥、原始森林、岗乡自然保护区前往雅鲁藏布江河谷前行，欣赏雅鲁藏布江最美的一段，随后抵达鲁朗小镇，晚上入住特色藏族民居。

今天启程前往拉萨，随着海拔将逐渐逐渐上升，中午抵达藏东最美红教圣湖巴松措，巴松措如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，碧波浩然，湖水透明可见游鱼如织，趣意盎然。湖心岛上有一座红教宁玛派寺庙距今已有1500多年历史，茂密幽静的森林将翠玉般的湖泊围绕，湖中心一座古刹将巴松措带入了历史的遐思，森林的背景是是海拔5500米的两座雪山，形成无比震撼的美景。

之后途经太昭古城、秀巴古堡前往林芝，沿着雅鲁藏布江的支流尼洋河一路往西，尼洋河水水色清澈、翠绿、洁白，沿河岸散落着星星点点的村庄，雪山、森林景观依然伴随一路前行。随着太阳西下的脚步，慢慢抵达拉萨。

上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群布达拉宫，历代达赖喇嘛的驻地以及西藏政教权力的中心。登上布达拉宫前，您必须攀爬过1080级阶梯，虽然会有一点累，过程中，您还可以俯瞰整个拉萨城，美丽的景致，会让我们忘却身体的疲累！

下午参观藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺。「去拉萨而没有到大昭寺就等于没去过拉萨」，这是大昭寺里著名的喇嘛尼玛次仁的话，也是几乎每一个旅行者都同意的观点。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。离开大昭寺后，您可以以大昭寺为中心顺时钟转一圈，想象自己是一个转帕廓的藏人，或是到八角街上的手工艺品市场血拼一番，或者您只是单纯的在街头缓步移动，感受日光之城的温暖，或是找个甜茶馆，学习藏族朋友们的恬静与怡然自得。

清晨，前往哲蚌寺参加藏族一年一度的盛会-雪顿节展佛大典。哲蚌寺的展佛大典是最令人瞩目的仪式。

早上8点钟,哲蚌寺背后的半山腰上,在第一缕曙光的辉映下,伴着凝重、庄严的法号声，一幅500平方米的、用五彩丝绸织就的巨大释迦牟尼像徐徐展露出祥和的容颜，数万名信徒和深受感染的游客无不双手合十,顶礼膜拜。

下午同为藏传佛教格鲁派六大主寺之一的色拉寺，色拉寺、哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺。「色拉」在藏语里是野玫瑰的意思。传说山下修寺时这里长满了野玫瑰，色拉寺因此得名。色拉寺的辩经非常有名。辩经园就在通往正门通道的北端。辩经的时间一般从15:00开始，可以随意观看。

(如遇寺庙临时举行法会等活动，或接待特定人士时，可能会取消辩经活动，敬请谅解!!)离开色拉寺的后，您可以随意的在拉萨街头逛逛，静静的感受藏民族的虔诚信仰。

今天是不能赖床的，吃过早餐后，即将从拉萨出发，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，往世界上最高的淡水湖羊卓雍措前行。羊卓雍措被誉为世界上最美丽的水，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，让人心旷神怡。

车子绕行羊卓雍措，在喜马拉雅山以北，途经传说是藏传佛教四大山神—西方山神诺吉康娃桑布居住之地。乃金岗桑周围耸立着10余座6000米以上的山峰，是西藏四大雪山之一，曾为电影《红河谷》外景地的卡若拉冰川，令人叹为观止，参观完随后返回拉萨。

清晨驱车经过藏北的大草原，领略五彩经幡飘荡，驰骋于青藏公路；翻越海拔5190米那根拉山到达西藏三大圣湖之首的“天湖”纳木措，海拔4718m，是世界上海拔最高、我国第二大的咸水湖。

绕湖继续向西北方向前行，来到一个神秘的地方--"圣象天门"。它静静藏匿与纳木错的北岸，隔着圣湖与神山念青唐古拉对望，北侧和西侧有高原丘陵，广阔的湖滨，草原绕湖四周，水草丰美；湖水含盐量高，流域范围内野生动物资源丰富，有牦牛、山羊等；湖水清澈，与四周雪山相映，风景秀丽，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上，这是西藏心中深藏的天边秘境，也是西藏美景的终极之地，晚上就住在湖边。

清晨起来呼吸着清新纯洁的空气，先请你爬山玛尼堆石崖，俯瞰雄鹰盘桓在天地之间，你会觉得无法分清天水一线的美景，再站在圣湖岸边，任由那湖水风吹浪打，突然有一种幻觉你站在辽阔的大海之前。最后请远处眺望，高大的念青唐拉，于在天地之间巍峨壮观，请享受这惊世骇俗的美景，最后依依不舍的驱车返回位于西藏自治区中偏北，唐古拉山和念青唐古拉山之间那曲，那曲是虫草之乡，价钱比拉萨还要便宜，同样的品质是沿海地区的1/2的价格，有兴趣的小伙伴可以咨询我们唷。

今天要挑战海拔5000米以上称"生命禁区"，还记得那首著名的诗歌诗《过唐古拉山口》“时而阳光，伴随走一走；时而冰雹，双肩抖一抖”，进入生命禁区，在那凛冽的寒风中，在那稀薄的空气里，体会生命的感悟！请下车在海拔5231米的标志牌下拍照，照片中的小伙伴必然英姿飒爽，浑然有一种欲与天公试比高感慨！

之后穿越长江的正源沱沱河，景观十分壮丽，一望无际的草地，蓝天白云倒映在河水中，远处是格拉丹东山峰（藏语意思是高高尖尖的山峰），海拔6621米，巍峨山峰高耸入云，冰峰、冰塔散发出银光抵光芒，构成了令人心旷神怡的美景。随后来到沱沱河镇，陀陀河镇条件比较简陋，晚上住宿需要有一定的心里准备。

今天要穿越素有 “万祖之山”的昆仑山脉，她是中国西部山系的主干，西起帕米尔高原东部，横贯新疆、西藏间，伸延至青海境内，全长约2500公里，平均海拔5500-6000米，汽车行驶在山脉上，如同仙境一般。相传昆仑山的仙主是西王母，在众多古书中记载的“瑶池”，西王母用来酿制琼浆玉液的泉水，小伙伴们感兴趣的话可以在雪山下饮用，相信比加工后昂贵到一匹的昆仑山矿泉水，更有原汁原味的感觉。昆仑山也是道教混元派（昆仑派）道场所在地，是中国第一神山。伴随着雪山美景，缓缓来到西部油城格尔木。

早起驱车约两个半小时，来到前身为大柴旦化工厂采矿区内的翡翠湖，因为目前还是一个未开发的处女地，非常原生态，而且免门票。翡翠湖的湖水非常特别，在阳光下清澈湛蓝，呈翡翠色，而且湖中所含矿物质极多，不同的时间段湖水还会变色，美轮美奂。小伙伴们在湖里玩耍的时候，看到自己在湖水中像镜子的映射，宛如上天遗留在世间的风景。

随后驱车来到祁连山脉与日月山之间的断层陷落形成的青海湖，青海湖在藏语中就是“青色的海”的意思，青海湖在北魏时环湖一周有千里，到了唐代大约为800里，即使到了现在仍然有350公里左右，由此可见，青海湖水域有多么辽阔。身历其境感受完青海湖的巍峨壮观后，在湖边休息。

早起看日出，来到卓玛的故乡金银滩草原，“在那遥远的地方，有位好姑娘……我愿流浪在草原，跟在她身旁……”一条小河穿流其间，北岸草滩上盛开着一种叫金露梅的金黄芳香的小花，故称金滩；南岸草滩上则是洁白如银的银露梅的天下，谓之银滩。每到夏天，野花盛开，金华白花绽放成片，犹如金色和银色的草滩，金银滩草原便因此而得名。

日月山位于湟源县的西南部，青海湖的东南部，是历史上曾是唐朝与吐蕃的分界。相传文成公主远嫁松赞干布，唐太宗以宝镜想赠，当文成公主到达日月山时，文成公主思念大唐故土便把宝镜抛了出去，东边照日，西边照月，日月山便从此得名。

倒淌河是一条发源于日月山、依靠雪融水和雨水的季节河，著名是诗词“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”的说法，便是倒淌河的真实写照，置身其中，也许能体会到西北大地的悲凉和沧桑。

塔尔寺是我国藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴大师的诞生地，宗喀巴本名罗桑扎巴(善慧称吉祥)，这是受沙弥戒时的名称，为示尊重，人们以地名尊称大师为"宗喀巴"，所以塔尔寺是黄教六大代表寺庙之一，也是对藏传佛教感兴趣的小伙伴们必去的景点之一。